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盛源彩票注册:选举后的蓝调

投票后探讨青少年焦虑和抑郁的症状

发表于2016年11月16日

来源:Alphacolor13/stocksnap.io

“曾经尝试过。永远失败了。无所谓。再试一次。再次失败。失败更好。“

这些是剧作家塞缪尔贝克特的话,它们提醒人们许多青少年必须学到的一个重要教训:尽管失去了痛苦,但重要的是接受损失并从中吸取教训。它。

在最近的总统大选之后,损失的痛苦在很大程度上停滞不前。在此之后,加拿大移民网站在流量过大的情况下坠毁,呼叫者在全国范围内超载危机帮助线。虽然它们看似极端,但我们在这次选举后见证的反应与过去研究的结果一致:选举不仅仅与政策有关。相反,我们支持的政党和候选人往往是我们身份的重要组成部分。我们的党派信仰只能在社会上定义我们,但在情感层面上也会深刻地影响我们。当我们选择的候选人失败时,我们认为我们的身份遭到拒绝或受到威胁。研究甚至表明,大规模枪击等国家悲剧的情绪影响远远小于政治损失的影响。

作为心理学家,自11月8日星期二以来,我一直看到焦虑和抑郁症状出现飙升。我每天都在和青少年一起工作,帮助他们应对这种惨淡的损失。那么,年轻人如何才能健康地应对这种痛苦呢?好消息是,选举失败的强烈感觉似乎长期影响我们,根据过去的研究,它应该在大约一周后逐渐减少。现在提供和获得支持尤为重要,因为与竞选活动相关的仇恨信息会加剧失去这次选举的伤害。这次选举的结果令许多青少年和成年人都感到恐惧。许多青少年可能会觉得他们正在及时倒退到一个不公正的地方,一个他们认为不为人知的地方。青少年应该知道他们在这段时间内感觉正常,并且他们健康地真正体验这些情绪,而盛源彩票注册不是埋葬或忽视他们。与朋友,亲人或盛源彩票注册专业治疗师谈论失落和焦虑的感受可以帮助青少年处理他们的想法。

即使在这种恐惧气氛中,也不难找到适应力的模型。演员詹妮弗劳伦斯最近写了一条消息,敦促大家:“别害怕,大声说!”让痛苦的痛苦感控制你,而是用它来为一个更美好的世界而努力。我敦促我们所有人学会更好地失败,保持希望,并在我们的民主中继续争取自由和正义的和平斗争。

(责任编辑:盛源彩票注册)

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